รับการเตือนความจำที่ดีบนเดสก์ท็อป Linux โดยใช้ Stretchly

Stretchly เป็นแอปที่คุณสามารถติดตั้งบนเดสก์ท็อป Linux เพื่อเตือนให้คุณยืนขึ้น ยืดตัว และผ่อนคลายขณะทำงาน ในคู่มือนี้ เราจะแสดงวิธีการติดตั้ง Stretchly และวิธีใช้งานด้วย

การติดตั้ง Stretchly บน Linux

Stretchly รองรับ Linux ค่อนข้างดีและรองรับการกระจายที่หลากหลาย ในการใช้แอปพลิเคชันนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ Ubuntu, Debian, Arch Linux, Fedora หรือ OpenSUSE Linux

Stretchly เผยแพร่ผ่านหน้า GitHub ของโปรเจ็กต์ในรูปแบบแพ็คเกจที่ดาวน์โหลดได้ ในการเริ่มการติดตั้งบนคอมพิวเตอร์ของคุณ ให้เปิดหน้าต่างเทอร์มินัลบนเดสก์ท็อป Linux จากนั้น ปฏิบัติตามคำแนะนำในการติดตั้งที่แสดงด้านล่างซึ่งสอดคล้องกับระบบปฏิบัติการ Linux ที่คุณใช้อยู่ในปัจจุบัน

อูบุนตู

ในการติดตั้ง Stretchly บน Ubuntu ให้เริ่มต้นด้วยการดาวน์โหลดแพ็คเกจ DEB ล่าสุดลงในคอมพิวเตอร์ของคุณ ใช้คำสั่ง wget ด้านล่าง เริ่มกระบวนการดาวน์โหลด

wget https://github.com/hovancik/stretchly/releases/download/v1.7.0/Stretchly_1.7.0_amd64.deb

หลังจากดาวน์โหลดไฟล์แพ็คเกจ Stretchly DEB ไปยังคอมพิวเตอร์ Ubuntu แล้ว การติดตั้งก็จะเริ่มขึ้น ใช้คำสั่ง apt install ตั้งค่า Stretchly บน Ubuntu

sudo apt install ./Stretchly_1.7.0_amd64.deb

เดเบียน

หากต้องการใช้ Stretchly บน Debian คุณจะต้องดาวน์โหลดแพ็คเกจ Stretchly DEB รุ่นล่าสุดลงในคอมพิวเตอร์ของคุณและติดตั้ง คุณสามารถดาวน์โหลดแพ็คเกจไปยังคอมพิวเตอร์ของคุณโดยใช้คำสั่ง wget ด้านล่าง

wget https://github.com/hovancik/stretchly/releases/download/v1.7.0/Stretchly_1.7.0_amd64.deb

เมื่อดาวน์โหลดแพ็คเกจ Stretchly DEB ลงในคอมพิวเตอร์ของคุณแล้ว การติดตั้งก็จะเริ่มต้นขึ้น ใช้คำสั่ง dpkg ด้านล่าง ตั้งค่า Stretchly รุ่นล่าสุดบนระบบของคุณ

sudo dpkg -i Stretchly_1.7.0_amd64.deb

เมื่อตั้งค่าแพ็คเกจ Stretchly DEB บนคอมพิวเตอร์ของคุณแล้ว คุณจะต้องแก้ไขปัญหาการพึ่งพาที่เกิดขึ้นระหว่างขั้นตอนการติดตั้ง เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ ให้ป้อน sudo apt-get install -f

sudo apt-get install -f

Arch Linux

แอพ Stretchly ได้รับการสนับสนุนอย่างเป็นทางการบน Arch Linux โดยนักพัฒนาผ่านไฟล์แพ็คเกจ Pacman เพื่อให้มันทำงานบนคอมพิวเตอร์ของคุณ เริ่มต้นด้วยการดาวน์โหลดแพ็คเกจ Pacman ลงในคอมพิวเตอร์ของคุณโดยใช้ wget

wget https://github.com/hovancik/stretchly/releases/download/v1.7.0/Stretchly-1.7.0.pacman

หลังจากดาวน์โหลดไฟล์แพ็คเกจ Stretchly Pacman ลงในคอมพิวเตอร์ของคุณ การติดตั้งก็จะเริ่มขึ้น ใช้คำสั่ง pacman -U ด้านล่าง ติดตั้งซอฟต์แวร์ลงในคอมพิวเตอร์ของคุณ

sudo pacman -U Stretchly-1.7.0.pacman

Fedora

ในการใช้ Stretchly บน Fedora คุณจะต้องดาวน์โหลดไฟล์แพ็คเกจ Stretchly RPM ล่าสุดลงในคอมพิวเตอร์ของคุณ ในการดาวน์โหลดไฟล์ RPM ไปยังคอมพิวเตอร์ของคุณ ให้ใช้คำสั่ง wget download ด้านล่างนี้

wget https://github.com/hovancik/stretchly/releases/download/v1.7.0/Stretchly-1.7.0.x86_64.rpm

เมื่อดาวน์โหลดไฟล์แพ็คเกจลงคอมพิวเตอร์เสร็จแล้ว การติดตั้งก็จะเริ่มขึ้น ใช้คำสั่ง dnf install ด้านล่าง ตั้งค่า Stretchly บน Fedora Linux PC ของคุณ

sudo dnf install Stretchly-1.7.0.x86_64.rpm

OpenSUSE

ผู้ใช้ OpenSUSE Linux สามารถติดตั้งแอปพลิเคชัน Stretchly ผ่านแพ็คเกจ RPM ที่ดาวน์โหลดได้ ในการรับมือ ให้ใช้คำสั่งดาวน์โหลด wget ต่อไปนี้ในหน้าต่างเทอร์มินัล

wget https://github.com/hovancik/stretchly/releases/download/v1.7.0/Stretchly-1.7.0.x86_64.rpm

หลังจากดาวน์โหลดไฟล์แพ็คเกจ Stretchly RPM ไปยังคอมพิวเตอร์ของคุณแล้ว การติดตั้งแอพก็สามารถเริ่มต้นได้ ใช้คำสั่ง zypper install ด้านล่าง ตั้งค่า Stretchly บน Linux PC ของคุณ

sudo zypper install Stretchly-1.7.0.x86_64.rpm

วิธีใช้ Stretchly

หากต้องการใช้ Stretchly บนเดสก์ท็อป Linux ให้เริ่มต้นด้วยการเปิดแอป คุณสามารถเปิดแอปบนเดสก์ท็อป Linux ได้โดยค้นหา “Stretchly” ในเมนูแอปพลิเคชัน เมื่อคุณเปิดแอปแล้ว ให้ทำตามคำแนะนำทีละขั้นตอนด้านล่าง

ขั้นตอนที่ 1: มีภาษาให้เลือกมากมาย แต่ละภาษาจะแสดงด้วยธงประจำชาติ ใช้ UI เลือกภาษาที่คุณต้องการใช้ Stretchly

ขั้นตอนที่ 2: หลังจากเลือกภาษาของคุณแล้ว ให้ค้นหาปุ่ม “เปิดการตั้งค่า” และเลือกด้วยเมาส์ จากที่นี่ คุณจะเห็นการตั้งค่าแอป Stretchly ในหน้าต่างนี้ ค้นหาส่วน “กำหนดการ” และคลิกด้วยเมาส์

ขั้นตอนที่ 3: ในพื้นที่ “ตารางเวลา” คุณจะเห็นตารางพักของคุณ มี “มินิเบรก” ซึ่งก็คือช่วงพัก 20 วินาทีทุกๆ 10 นาที คุณยังจะได้พักยาว ซึ่งกำหนดไว้สำหรับช่วงพัก 5 นาทีทุกๆ “30 นาที”

ดูผ่าน “ช่วงพักสั้นๆ” และกำหนดระยะเวลา (หรือช่วงสั้นๆ) ที่คุณต้องการให้หยุดพัก ทำสิ่งเดียวกันสำหรับส่วน “ทุก” เช่นกัน

ขั้นตอนที่ 4: เมื่อคุณกำหนด “ช่วงพักสั้นๆ” ในส่วน “กำหนดการ” ของ Stretchly แล้ว ก็ถึงเวลากำหนด “ช่วงพักยาว” ของคุณ ใช้แถบเลื่อน กำหนดระยะเวลา (หรือสั้น) ช่วงพักยาวของคุณ จากนั้นปรับเปลี่ยนแถบเลื่อน “ทุก” ตามที่คุณต้องการ

เมื่อคุณตั้งค่ากำหนดของ Stretchly แล้ว ให้ปิดหน้าต่างโดยคลิก X เมื่อคุณปิดหน้าต่างนี้ Stretchly จะยังคงทำงานอยู่ และจะปรากฏขึ้นเพื่อเตือนให้คุณลุกขึ้นและยืดเส้นยืดสายในบางครั้งที่คุณกำหนดค่าไว้ หน้าต่าง “การตั้งค่า” ในขั้นตอนที่ 3-4